イスに３０分座ると２２分寿命が縮む

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最高気温３４度

今日は、９時から旦那さん実家の草刈り

この暑さ、草だって、伸びるのが遅い

１時間で終了

たった１時間の作業なのに

これじゃ、いくらルームランナーで走っても

脂肪は燃えません

エコノミー症候群にはならないでしょう(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

情報番組

イスに３０分座ると血流が悪くなり寿命が２２分縮む。

足のふくらはぎは

心臓に血液を送り返す働きをする

「筋肉ポンプ」

筋肉ポンプの働きが鈍くなって

本来心臓に戻るはずの血液が

足のたまったままの状態になって

「むくむ」

すると、血行の循環が悪くなって

• 血栓ができやすくなる。
•  
• 血栓が詰まると脳梗塞や心筋梗塞の原因にもなる。
•  
• 血液の循環が悪くなることで老廃物を排泄しにくくなる。
•  
• 血液が脳血管にも十分にいき渡りにくい。

解決策

立ち仕事をしている間につま先立ちで歩いてみる

足首をくるくる回す

ふくらはぎを手でつかむようにマッサージする

弾性ストッキングや靴下をはく。

田舎の不便も健康に見方してくれますよ

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アメリカが大変な騒ぎ

最高気温３２度

天体（皆既日食）

９９年ぶり“大陸横断”皆既日食に全米が沸く

日本時間２２日午前２時過ぎから,

アメリカで「皆既日食」が観測された。

西海岸から東海岸まで横断するのが特徴で、

９９年ぶりとなる天文ショー.

　皆既日食は,

太陽と月、地球が一直線に並び、

月の影に太陽が完全に隠れた状態。

ワイオミング州ジャクソンには世界中から観測する人たちが集まり、

皆既日食の直前には、

月の影に隠れた太陽が指輪のように光る「ダイヤモンドリング」が姿を見せた。

この場所では皆既日食は約２分１５秒続いた.

昼間にもかかわらず、辺り一面が暗闇に包まれた。

日本では、１８年後部分日食が見られます

石川県、群馬県前橋あたりの方、あと１８年待っていてね

ボランティア

最高気温３３度

昨日中学生主催のクリーン作戦が行われた

もう４０年くらい続いている活動

【地区奉仕活動】

８月の第3・4日曜日に開催される地区奉仕活動。

町内会長さんや地域の方、

ＰＴＡと協力して、

生徒会の通学班毎に、

自分たちの地域を、

自分たちで清掃しようと活動しています。

地域の方には、

中学生の様子を知っていただく良い機会となっています。

また、

中学生にとっては地域の活動に参加する良い機会となっています。

先日から、

老人ホーム建設工事が始った。

太陽光発電の会社は、

環境整備奉仕作業に参加された

クリーン作戦

あき缶、瓶、雑草、燃えるゴミを拾う。

６ヵ月間工事生活道路を使用する、

業者さんに、

ボランティア活動参加を御願いしてもいいと思い、

役員さんに、資料を作成持ち込んだ。

とんでもない(｀ヘ´) プンプン。

ホームページに載せるために参加されたのだから、

こちらの業者さんには、

お話しできません××回答

大学生だって、就職のため

松居一代さんだって、ご迷惑をかけたから３週間

　　九州豪雨被害の清掃活動に参加されました。

今時、

強制じゃないからと奉仕活動拒否する会社があるのかしら？

来年から、私が役員

御願いぐらいしてもいいのでは？

頑張って見ようと思います

ソーダ水入れが電球型

最高気温３１度

花火大会で、孫娘が買ってもらったソーダ水

なんじゃこれ？？？

今流行の、

電球型ソーダ水

底に電池があり光ります

楽しそうです

野球選手の酒癖

最高気温３５度

昨日Ｇ山口俊投手会見をした

　巨人は１８日、

警視庁目黒署に傷害と器物損壊容疑で書類送検された

山口俊投手（３０）に、

×今季終了までの出場停止、

×罰金、減俸の処分“制裁金”は１億円以上。

書類送検容疑は

７月１１日未明（、誕生日）

目黒区の病院にて酒に酔った状態で、

男性警備員を負傷させるなどのトラブル。

横浜DeNAベイスターズ から、

３年７億円で移籍

「お試し」と「無料返品」が主流の通販。

こんな不良品、

ベイスターズＤｅＮＡに返せないかしら

野球がしたいなら、断酒してください

(^∧^)、オ、ネ、ガ、イ。します

最近の焼き肉機（やきまる）

最高気温３２度

夜中がありましたが、

今日も真夏日

こんな暑い日でも焼き肉は食べたい

今までは電気の焼き肉機

これからはガス

さっそく家電量販店でお買い上げ

何焼いて食べようかな

桑田真澄次男

最高気温３２度

最近桑田真澄次男

桑田真澄氏次男・Ｍａｔｔは「存在が異様」

女優の女優江口のりこ（３７超辛口批評した

よく言った

日本国民は思っていた

「週１」

まつエク（まつ毛エクステ）、

美容院、

まゆ毛サロン、

皮膚科（のローテーション）」

美容整形はしていません

でもキモイ

お盆が終わった

最高気温３０度

お盆が終わり、

ご先祖様が帰って行った(TωT)ﾉ~~~ ﾊﾞｲﾊﾞｲ(/ ^^)/アリガトネ

仏間の祭壇解体して、

お片付けしましょう

涼しいところで過ごされたご先祖様

暑くても我慢してね(^∧^)、オ、ネ、ガ、イ。します

午後からは、元の仏壇に引っ越ししましょう

ワタリガニ今が旬！今夜食べてみます

最高気温２９度

広島県系スーパーに今が旬の

ワタリガニ

関西串カツ見つけました

さっそく今夜食べてみたいと思います

ワタリガニは味噌汁で

串カツはグリルで暖めて

楽しみだなあ(^o^)

関西の豚まん

最高気温３２度

最近引っ越しされてきた隣人さん

お墓参りに関西へ

お土産に、名物の豚まんいただいた

(v^ー゜)ヤッタネ!!

さっそく２個蒸して食べた

美味しいじゃん

今までは、

神戸豚まん

大阪王将豚まん

美味しいもの、マタマタ大発見