無料ブログはココログ

« 孫写真付きカレンダー | トップページ | 山芋でとろろ汁 »

2014年12月22日 (月)

冬至

最低気温-3,6度 最高気温6度

今日は冬至ゆず湯に入りかぼちゃを食べて

この寒さを乗り切ろう

Yuzuyu

Photo


Photo_2


柚子湯には

①血行促進や風邪の予防・鎮痛作用の成分。

②芳香によるリラックス効果。

③クエン酸やビタミンCによる美肌効果もあるそうです。

④柚子湯につかり体を温め、全身からそれらの成分を吸収することで

 風邪をひきにくくする効果があるそうです。

かぼちゃ

昆布入りかぼちゃの煮物

Photo_3

なぜ、かぼちゃを食べるの?

 

①かぼちゃを漢字で書くと南瓜(なんきん)。

②「運盛り」のひとつ!かぼちゃはビタミンAやカロチンが豊富で、

 風邪や中風(脳血管疾患)予防に効果的。

③かぼちゃの旬は夏ですが、

 長期保存が効くことから、冬に栄養をとるための知恵でもあったのです。

ポチッとよろしく!

« 孫写真付きカレンダー | トップページ | 山芋でとろろ汁 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

こんにちは。
我が家でも柚子湯に入り、かぼちゃを頂きます。
毎年やっているのでやらないと落ち着かない・・・。
かぼちゃはチン!して私はそのままが好き!
夫はバター炒めにして・・・。
お味噌汁も好き
寒さを乗り越えましょう!

マコママさんありがとう
柚子湯に入り
南瓜を食べて、「ん」をつけたので、
2015年は、良い年になりますよ
後は、羊さんにお任せ
マコママさん家にサンタさんくるの?
楽しみだね

※南瓜チンして食べるのに最適なのは、
坊ちゃんかぼちゃサイズ

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 冬至:

« 孫写真付きカレンダー | トップページ | 山芋でとろろ汁 »