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2017年4月20日 (木)

お酒が大好きな方必見

sunsun最高気温19度sunsun
4月はcherryblossombottlegolfbeerbaseballwine
お酒の好きな方は、毎晩scissors
すると肝臓がsweat01sweat01annoy
こんな方に、治してくれる野菜
sign033日に一度sign03

shine抗酸化力が上がるshine

ドレッシング
”スルフォラファン”
食べ物。
※かいわれ大根。
※もやし。
※ブロッコリースプラウト。
食べ方
one生のまま細かく刻んで、
twoお酢と油、
three動物性たんぱく質と一緒に摂ること

〇ブロッコリースプラウト+ドレッシング。
〇ソテーしたお肉やお魚にかけるだけ。
★タルタルソース。
★マヨネーズ。
★マスタード。
 

その他の働き
肝臓の働きも高める。
肝臓は
食べたものを分解、
解毒するという大切な役割。
毎日お疲れさん、感謝の気持ちを込めて
sign03召し上がれsign03
ポチッとよろしく!

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

こんばんは!
まるで私にピッタリな食べ物ですね。
でも、単身赴任の身には・・・面倒くさいなぁ・・・。

FUJIKAZEさんありがとうscissors
スプラウトは、3種類あります。
①新芽を3㎝ぐらいで引き抜いて、水洗いパック入り。
②日本の種で、貝割れのように水耕栽培された物。
③どこかの国の種で、水耕栽培された物。
お好きな物で(*^ー゚)bグッジョブ!!
冷凍唐揚げ2個チン+サラダにちょい足し+ドレッシング。
3日に一度restaurant

肝臓元気\(^o^)/喜ぶ\(^o^)/

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