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2021年9月27日 (月)

初物(早生富有柿)

☁最高気温+26度☀
最低気温+14,2度

スーパーに、

地元農家さんの早生富有柿が、

販売されたいました。

初物です\(^o^)/

 

Photo_20210927152601

甘くてシャリシャリして、

手美味しいね。

効能は、

特にビタミンが豊富、

ビタミンA、ビタミンC、

ビタミンk、ビタミンB1、B2。

柿に含まれるビタミン量は、

ミカンの2倍!

富有柿1個で、

大人が1日で必要とするビタミン量。

ビタミンCは、

美肌、アンチエイジング、

カリウム、むくみ予防、

食物繊維が豊富で、便秘解消。

富有柿のカロリーは、

100gあたり60kcal

1個あたりだと130~170kcal。

食べすぎには、注意しましょう。

 

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

今日今年の初物の柿を買って食べました。
私は柔らかい柿よりかたい柿のほうが好きです。

OKCHANさんありがとうございます_(._.)_
柿は固いので好きです。
食欲の秋、
食いしん坊にはたまりませんね。

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