地物新物ピーナツ

☀最高気温＋22度☀

最低気温＋8，8度

今日も家😹クロちゃんに、

午前1時30分起こされた。

私の血圧が150越え、

異変に気付いたのかしら？

先日買っておいた、

奈義町産新物ピーナツ、

焙煎していただいています。

1日10粒

効能は

ピーナッツの半分は脂肪。

ピーナッツの脂肪のほとんどは太りにくい

植物性の油。

血中の中性脂肪、

悪玉コレステロールを下げ、

動脈硬化などの生活習慣病を、

予防する効果のある

オレイン酸

リノール酸
全身の血管を、

強くしなやかにする働きのある、

パルミチン酸、

リノール酸、

αリノレン酸も含まれており、

脳出血、

心臓病

死亡率を下げる。

飽和脂肪酸、

不飽和脂肪酸のバランスが良く、

人間に必要な多くの油、

ピーナッツオイルです。

（良質で健康的な油）